Recetas nuevas cada semana · Sin harinas refinadas
verdi

bajo en calorías

Filete de pescado a la plancha con ensalada fresca Cenas ligeras

Pescado a la plancha con pebre chileno

Pescado a la plancha con pebre chileno de tomate, cebolla, cilantro y ají. Una cena ligera, fresca y alta en proteína en 20 minutos.

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Pescado desmenuzado con vegetales frescos y limón Cenas ligeras

Salpicón de pescado (venezolano)

Salpicón de pescado venezolano: pescado desmenuzado con cebolla, pimentón, ají dulce, cilantro y limón. Fresco, ligero y alto en proteína.

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Aguachile verde con aguacate y cebolla morada Cenas ligeras

Aguachile verde de camarón

Aguachile verde de camarón con limón, chile serrano, cilantro, pepino y cebolla morada. Fresco, picante, alto en proteína y bajo en calorías.

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Pescado sobre papel de horno con vegetales listo para hornear Cenas ligeras

Pescado al papillote con vegetales

Pescado al papillote con vegetales y limón: jugoso, bajo en calorías y sin ensuciar la cocina. Una cena ligera en 30 minutos.

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